จะซึม จะเศร้า ก้าวผ่านได้

เซ็ง… เครียด… เหงา… เศร้า…

เอ๊ะ…หรือว่านี่เป็นสัญญาณของอาการ “ซึมเศร้า”?

แค่ “เศร้า” ยังไม่ใช่ “ซึมเศร้า”… แต่หากเก็บปัญหา สะสมความเครียดไว้ นานไปก็อาจก้าวเข้าสู่เขตแดนของ “ซึมเศร้า” ได้

ภาวะซึมเศร้าเป็นความไม่สมดุลทางร่างกายและจิตใจ เปรียบได้กับด้านล่างของภูเขาน้ำแข็งที่ซ่อนอยู่ใต้น้ำซึ่งเรามองไม่เห็น แต่หากรู้จักและเข้าใจภาวะนี้ถูกต้อง รับมือได้เหมาะสมและทันเวลา ก็จะข้ามผ่านภูเขาน้ำแข็งลูกนี้ไปได้

แพทย์หญิงกุสุมาวดี คำเกลี้ยง หรือ “คุณหมอเอ๋” ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น ได้พูดเรื่องภาวะซึมเศร้าให้ฟังในแบบเข้าใจง่ายๆ และเล่ากรณีตัวอย่างที่ส่วนใหญ่เป็นเด็กและวัยรุ่น ซึ่งทำให้เห็นภาพความเชื่อมโยงที่ชัดเจนของสาเหตุ ปัญหา แนวทางการดูแล และวิธีรักษาแบบต่างๆ ที่ช่วยให้เขาเหล่านั้นก้าวผ่านพ้นจากเขตแดนของภาวะซึมเศร้าได้สำเร็จ

ไม่ว่าจะซึม จะเศร้า หรือซึมเศร้า…ขอให้เชื่อมั่นว่าเราจะก้าวผ่านมันไปได้