วิชาใจเบา

ปลดปล่อยพันธนาการในอดีต 

โอบกอดปัจจุบันที่เบาสบายสู่อนาคตแห่งความเป็นไปได้

.

การเยียวยาไม่ใช่การเติมเต็มชีวิตด้วยความพึงพอใจ 

และไม่ใช่การไม่พบช่วงเวลายากลำบากอีกเลย 

แต่มันคือการอยู่กับความจริงและเผชิญหน้ากับความรู้สึก 

เพื่อไม่ให้มันสะสมจนนำไปสู่หนทางอันตราย 

การอยู่กับช่วงเวลาตกต่ำก็ยังดีกว่าการแบกความเจ็บปวด

ที่ไม่ผ่านการพิจารณาไปยังทุกหนแห่งที่คุณไป 

.

วิชาใจเบา หนังสือปลดเปลื้องน้ำหนักแห่งอดีต 

และช่วยคุณค้นพบความหมายที่แท้ของการเยียวยาสู่ชีวิตที่เบาสบายกว่าเคย