30 วิธีลดการเสพสื่อโซเชียล

การใช้โซเชียลมีเดียอย่างมีสติและจัดการเวลาใน การใช้งานอย่างเหมาะสมจะช่วยลดข้อเสียเหล่านี้และ ทำให้คุณสามารถใช้โซเชียลมีเดียได้อย่างมีประสิทธิ ภาพมากขึ้น หนังสือเล่มนี้จะแนะนำ 30 วิธีลดการเสพ สื่อโซเชียลที่จะทำให้คุณใช้โซเชียลมีเดียได้อย่างมีสติ และมีความสุขมากขึ้น