เลิกร้ายได้ไหม ใจฉันเหนื่อยแล้ว 7 วิธีเลิกนิสัยทำร้ายตัวเองและคนที่รัก

ฉันเชื่อว่าถ้าคุณหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมา แปลว่าคุณคงสงสัยอยู่ลึกๆ ว่า “หรือเรากำลังเป็นนางมารร้ายที่ทำร้ายตัวเองและคนรอบข้างอยู่?” คุณไม่ใช่คนเดียวที่เคยเผลอเล่นบทนางร้าย หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เขียนขึ้นมาเพื่อให้คุณรู้สึกผิด หรือให้คุณต้องพยายามเป็นคนเพอร์เฟ็กต์ คุณไม่จำเป็นต้องสวมบทนางร้ายตลอดเวลา เพราะคุณจะได้เรียนรู้การวางเขี้ยวเล็บลงหายใจลึกๆ ให้อภัยตัวเอง และเริ่มใหม่...วางมงกุฎนางร้ายไว้ตรงนี้ แล้วไปพบกับตัวเอง