Stop People Pleasing เอาใจเขา ใจเราเจ็บ

ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำให้ทุกคนมีความสุขอยู่เสมอ

หนังสือเล่มนี้คือคู่มือเยียวยาใจที่จะพาคุณกลับไปเป็นตัวเอง

การละเลยความต้องการของตัวเอง ปิดปากเงียบเรื่องความรู้สึก

และยอมรับในสิ่งที่ไม่ต้องการ ไม่ใช่ความเมตตา

แต่คือกลไกการเอาตัวรอดที่กำลังทำลายความสุขและความสัมพันธ์

เพราะ “ความสัมพันธ์ที่ดี” ไม่ใช่พื้นที่ที่คุณต้อง “ปิดปากเงียบ”

แต่คือพื้นที่ที่คุณเป็น “ตัวเอง” ได้อย่างเต็มที่

เฮลีย์ เมกี ผู้เชี่ยวชาญด้านการเยียวยาบาดแผล

จะพาคุณสำรวจรากเหง้าของพฤติกรรมนี้

ตั้งแต่การสร้างขอบเขตที่แข็งแกร่ง

ไปจนถึงการกล้าเผชิญความขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์ ตรงไปตรงมา

ถึงเวลาสร้างความสัมพันธ์ที่ยืดหยุ่นและมั่นคง

โดยไม่ต้องลดทอนคุณค่าของตัวเองแล้ว