สุขภาพจิตในพุทธอุปมา

เมื่อมีคนบอก “ดูแลตัวเองนะ” เรามักรู้สึกขอบคุณ แต่หลายครั้งกลับไม่รู้ว่า เราควรดูแลอะไรและดูแลตัวเองอย่างไร

ในทางพระพุทธศาสนา การดูแลตัวเองที่สำคัญที่สุดคือ การดูแลจิตใจ ความคิด และความรู้สึก เพราะสามสิ่งนี้คือประตูที่จะเปิดพาเราไปพบความสุขและความทุกข์ เช่นเดียวกับหนังสือ “สุขภาพจิตในพุทธอุปมา” ซึ่งผู้เขียนได้รวบรวมอุปมาอุปไมยทั้งจากบาลีและสันสกฤต รวมถึงนำเสนอแนวทางปฏิบัติที่เข้าใจง่ายในการพัฒนาจิตฝ่ายดี ละวางจิตฝ่ายร้าย และสำรวมระวังทางสองแพร่งของจิตที่อาจจะเผลอตกไปสู่ฝ่ายต่ำ

ผลงานชิ้นนี้จึงไม่เพียงเหมาะสำหรับนักวิชาการด้านพุทธศาสนา ผู้ใฝ่ศึกษาปฏิบัติตามวิถีพุทธ ตลอดจนผู้สนใจคู่มือดูแลสุขภาพจิตเชิงพุทธที่ทันสมัยและนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน แต่ยังอาจเป็นคำตอบที่ ‘ใช่’ สำหรับผู้กำลังค้นหาแนวทางฮีลใจแบบพุทธอุปมาด้วยเช่นกัน