ทฤษฎีบำบัดงาน

เมื่อทำงานมาถึงจุดหนึ่ง คุณอาจพบว่าตัวเองนั่งงงๆ อยู่ในออฟฟิศและตั้งคำถามว่า เรามาทำอะไรที่นี่ เราจะเดินต่อจากจุดนี้ไปอย่างไร และคุณอาจพูดประโยคเหล่านี้

ช่วงนี้เราห่างๆ กันนะ

คนอื่นมาก่อนฉันเสมอเลย

ทำดีไปก็ไม่เคยเห็นค่ากันเลย

ฉันจำคุณคนเดิมไม่ได้อีกแล้ว

ฉันรู้สึกหมดแพชชัน

ประโยคเหล่านี้มักโผล่มาในความสัมพันธ์แบบคนรัก แต่ที่จริงแล้วมันโผล่มาบ่อยครั้งเช่นกันเมื่อเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ที่เรามีต่องาน

นักจิตวิทยาพบว่า เมื่อพูดถึงเรื่องงาน เรามักใช้คำพูดเดียวกับเวลาพูดถึงคนรัก และหากชีวิตคู่ของคุณต้องได้รับการบำบัด ความสัมพันธ์ที่คุณมีต่องานก็ต้องได้รับการบำบัดเช่นเดียวกัน

กุญแจสำคัญห้าอย่างที่ขับเคลื่อนให้คนทำงานอยากลาออก ได้แก่ รู้สึกว่างานที่ทำไม่ใช่ส่วนที่สำคัญของตัวตนเหมือนอย่างเคย, งานเปลี่ยนแปลงไปมากจนจำไม่ได้แล้ว, มีหน้าที่รับผิดชอบมากและรู้สึกว่าทุกอย่างท่วมท้นจนเริ่มสิ้นหวัง, มีปัญหาในการเลื่อนสถานะในที่ทำงานจนถึงจุดที่ไม่ได้รับการเลื่อนขั้นหรือขึ้นเงินเดือน, มีอำนาจและสถานะในที่ทำงานแต่ไม่ได้รับการยอมรับหรือการชดเชย

หากคุณคุ้นๆ อยู่บ้างว่าตัวเองเริ่มรู้สึกถึงอะไรทำนองนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นของคุณ มันจะตีแผ่ทุกความอัดอั้นและเจ็บปวดออกมา และช่วยให้คุณได้คำตอบในที่สุด