ความสุขทุกวัน เล่มที่ 6. เปลี่ยนความเครียดเป็นพลัง

ทุกคนต่างมีความเครียด แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะปล่อยให้ความเครียดควบคุมชีวิต

หนังสือ เปลี่ยนความเครียดเป็นพลัง จะพาผู้อ่านเข้าใจต้นเหตุของความเครียด วิธีรับมือกับความคิดที่วนเวียน การดูแลอารมณ์ การสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิต การพักใจอย่างถูกวิธี และการเปลี่ยนแรงกดดันให้กลายเป็นแรงผลักดัน

ผ่านเรื่องราวใกล้ตัว หลักจิตวิทยาที่เข้าใจง่าย แบบฝึกหัด และแผนปฏิบัติที่ทำได้จริง ผู้อ่านจะค้นพบว่าความสุขไม่ได้เกิดจากการไม่มีปัญหา แต่เกิดจากการมีหัวใจที่แข็งแรงพอจะเดินผ่านทุกปัญหาไปได้อย่างสงบ