159.00 บาท
กินอย่างไร...ให้สวยและแข็งแรง เล่มที่ 3 กินให้ฮอร์โมนสมดุล...ผู้หญิงสุขภาพดีทุกวัย
เพราะ "ฮอร์โมน" ไม่ใช่เรื่องของวัยทองเท่านั้น แต่เป็นผู้กำหนดทั้งพลังงาน อารมณ์ ผิวพรรณ น้ำหนัก การนอน การมีประจำเดือน และสุขภาพของผู้หญิงทุกช่วงวัย
159.00 บาท
ขณะนี้ปิ่นโตไม่รองรับการอ่านบนเว็บไซต์
อ่านอีบุ๊กที่ซื้อแล้วได้บนแอปปิ่นโตเท่านั้น
คำเตือนเนื้อหา
คำเตือนเนื้อหาในเรื่องอาจมีการสปอยล์ถึงเนื้อเรื่องหลัก
เรื่องย่อ
ผู้หญิงหลายคนเคยสงสัยว่า...
ทำไมบางวันอารมณ์แปรปรวนง่าย
ทำไมก่อนมีประจำเดือนถึงหิวผิดปกติ
ทำไมน้ำหนักขึ้นทั้งที่กินเท่าเดิม
ทำไมหลับยาก เหนื่อยง่าย หรือร้อนวูบวาบเมื่ออายุมากขึ้น
คำตอบของหลายปัญหาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับ "ฮอร์โมน"
หนังสือเล่มนี้จะอธิบายให้เข้าใจว่า ฮอร์โมนทำงานอย่างไร อาหารชนิดใดช่วยสนับสนุนการทำงานของฮอร์โมน และพฤติกรรมแบบใดที่อาจรบกวนสมดุลของร่างกาย พร้อมแนวทางการดูแลสุขภาพที่สามารถเริ่มต้นได้ทันทีในชีวิตประจำวัน
ไม่ว่าคุณจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน คุณแม่ หรือกำลังเข้าสู่วัยทอง หนังสือเล่มนี้จะเป็นคู่มือที่ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพผู้หญิงได้อย่างถูกต้องและยั่งยืน
รีวิว
ทั้งหมด : 0