ฉันคือปลาเป็น: เหนือความคิด ศิลปะของการรู้ตัวและการสะท้อน

เคยไหม…ที่คุณพยายาม “เข้าใจตัวเอง” จนเหนื่อย แต่ยิ่งพยายามกลับยิ่งจมอยู่ในเสียงในหัวที่วนซ้ำไม่สิ้นสุด?เราเติบโตมาในยุคที่คำว่า รู้จักตัวเอง ถูกยกเป็นเป้าหมายสูงสุดของชีวิต ทุกคนบอกเราว่าต้องเข้าใจตัวเองจึงจะมีความสุข แต่ไม่มีใครบอกได้ว่า เข้าใจแบบไหนถึงจะพอ และเมื่อไรที่การพยายามเข้าใจ กลับกลายเป็นการติดอยู่ในความคิดซ้ำ ๆ จนไม่รู้จะว่ายไปทางไหน เหมือนปลาตายที่ไหลตามกระแส

ฉันคือปลาเป็น คือหนังสือที่ชวนคุณก้าวออกจากวงจรนี้ ด้วยศิลปะของการรู้ตัว (Metacognition) และการสะท้อนภายใน (Reflection) เพื่อมองเห็นว่า ความคิด ≠ ความจริง เราไม่จำเป็นต้องเชื่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในหัว แต่สามารถเลือกที่จะหยุด มอง และปล่อยให้มันไหลผ่าน

ตลอดทั้งเล่ม คุณจะได้สำรวจเสียงในใจที่คอยตัดสินตัวเอง ความกลัวที่ไม่เคยเอ่ยออกมา ความเชื่อที่กดทับโดยไม่รู้ตัว และความคิดที่ติดวนอยู่ไม่ยอมจางไป พร้อมแบบฝึกง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณค่อย ๆ ตระหนักรู้ถึงความคิดและอารมณ์ โดยไม่ถูกพัดพาไปอย่างไร้ทิศทาง

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้บอกคุณว่าควรเป็นใคร แต่จะช่วยให้คุณกลับมา “ฟังเสียงภายใน” อย่างอ่อนโยน ปลดปล่อยความคาดหวังและการตัดสิน และค่อย ๆ ว่ายไปข้างหน้าด้วยความตั้งใจใหม่อีกครั้ง

เพราะชีวิตของเราไม่ได้มีไว้เพื่อจมอยู่ในกระแสความคิด แต่เพื่อมีชีวิตอย่างแท้จริง — เช่นเดียวกับปลา ที่ยังคง “ว่ายเป็น” ได้อย่างเสรีและสงบ