คู่มือฝึกเล่นกล้ามเพาะกายด้วยตัวเอง

หากคุณหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมา ก็มีโอกาสเป็นไปได้มากว่า คุณอยากมีหุ่นแบบ Lance Yu นายแบบ ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ และคงมีหลายคนที่คิดว่าหนังสือเล่มนี้น่าจะช่วยให้ตัวเองมีหุ่นแบบ Lance ได้ แต่ก็อาจจะมีหลายคนคิดว่า “คงทําไม่ได้หรอก” “เราไม่ใช่ดารา จะไปมีหุ่นดีขนาดนี้ได้ยังไง” หากคิดแบบนี้ อย่าเพิ่งรีบวางนะครับ แน่นอนว่าการที่มีหุ่นล่ํา ซิกซ์แพ็กเท่ๆ กล้ามแขนสวยงามนั้น มันไม่ใช่เรื่องที่เสกได้ในวันสองวัน แต่มันไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คุณคิด แถมผลที่ได้นั้นนอกจากความแข็งแรงของร่างกายแล้ว ความดูเท่ สมาร์ทนั้น จะเป็นผลที่คุณปลื้มกับมันได้นานเลยละครับ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เน้นการเพาะกายแบบเป็นกล้ามปู แต่เพาะกายให้ดูดีในระดับพอเหมาะ นอกจากนี้ส่วนใหญ่แล้ว การฝึกในท่าต่างๆ ยังฝึกได้ทั้งที่บ้าน ที่ทํางาน หรือแม้แต่บนรถไฟฟ้า การเปลี่ยนชีวิตเรานิดๆ หน่อยๆ อย่างสม่ําเสมอนั้น เป็นเทคนิคที่ทําให้เราหุ่นดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลยละครับ เพราะว่า Lance Yu ผู้เขียนเองก็ทํามาแล้ว และได้หุ่นแบบนี้ แล้วทําไมคุณถึงจะทําไม่ได้ จริงไหมครับ